Η ψυχοθεραπεία είναι ένα θεραπευτικό ταξίδι.

Ο θεραπευόμενος με την βοήθεια του ψυχοθεραπευτή έρχεται σε επαφή με την α-λήθεια του. Θυμάται, συνδέει και δίνει ένα διαφορετικό νόημα στις εμπειρίες του. Το τραύμα προοδευτικά γίνεται δυνατότητα.
Ο ψυχοθεραπευτής μεταναστεύει στο χώρο της εμπειρίας του θεραπευόμενου και γίνεται το εκφραστικό μέσο (βρίσκοντας την κατάλληλη στιγμή) αυτού που αναδύεται από τον θεραπευόμενο και δεν μπορεί να εκφράσει ή δεν γνωρίζει. 

Η σχέση με τον θεραπευτή θεραπεύει τα εσωτερικά (συνειδητά και υποσυνείδητα) δυσλειτουργικά επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς του θεραπευόμενου που τον οδηγούν σε ατέρμονα αδιέξοδα, με το να μην επαναλάβει τα ίδια σενάρια, όσο κι αν τον προκαλεί υποσυνείδητα ο θεραπευόμενος. Αυτός είναι και ένας λόγος της μακράς χρονικής διάρκειας μιας ψυχοθεραπείας. Για να μπορέσει προοδευτικά να εσωτερικευθεί από τον θεραπευόμενο το καινούργιο υγιές μοτίβο. Σαν μια προοδευτική αλλαγή κώδικα που θα οδηγήσει σε καινούργιους τρόπους σχετίζεσθαι και όλο αυτό θα δημιουργήσει καινούργιους, πιο δημιουργικούς φαύλους κύκλους.

Η βασική προϋπόθεση για να γίνει αυτή η αλλαγή είναι η Εμπιστοσύνη. Μόνο σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης οι άνθρωποι αλλάζουν. Είναι η βάση για όλες τις αλλαγές.

Υπάρχουν πολλοί δρόμοι που όλο αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί. Στη γλώσσα μας αυτό το ονομάζουμε Σχολές Ψυχοθεραπείας ή προσεγγίσεις.